Жодна дитина не має залишитись наодинці з травмою війни. Це місія благодійного фонду «Голоси дітей».
У часі війни діти є особливо вразливою категорією. Вони, як ніколи, потребують нашої з вами підтримки. Психологиня Світлана Ройз розробила рекомендації "Психологічна турбота", які допоможуть дорослим знайти готові відповіді на не прості запитання.
ЯКЩО БАТЬКО ЧИ МАТИ ЗАХИЩАЄ КРАЇНУ
1. Налагодити режим сну
Зазвичай під час канікул діти забувають про ранкові підйоми й звикли пізніше йти до ліжка. Тож за кілька днів до початку навчання варто поступово повертати дитину до звичного режиму сну.
Тому вкладайте дитину спати раніше, а будіть м’яко й довго, щоб вона змогла прокинутися поступово й трохи полежати в ліжку. Це значно полегшить перший тиждень навчання.
Не забувайте, що школярам до 12 років слід спати не менше дев’яти, а то й 10-12 годин. Старшокласникам буде достатньо восьми годин сну. У перші дні після канікул необхідно звернути увагу на самопочуття дитини. Якщо бачите, що вранці вона млява, роздратована — додайте кілька годин сну .
