«Доброго
ранку, носику; доброго ранку, щічки; доброго ранку, вушка;
доброго ранку, шийко; доброго ранку, плечики» і так далі
— торкаємося різних частин
тіла, промовляючи їхні назви (можливо,
цілуючи). Так треба пройтися по всьому тілу.
«Ліпка». Розминаємо тіло, як тісто чи пластилін.
Поради для батьків
Соціальні мережі все більше захоплюють дітей, підлітків, стають невід’ємною частиною їхнього життя. Інтернет став не лише джерелом пошуку інформації, а й ресурсом комунікації та дозвілля. Діти відчувають в ньому свободу для самовираження, спілкування і багатьох інших корисних речей, але так само в ньому ж вони натрапляють на шкідливий контент і небезпечних людей. Підлітки багато часу проводять в он-лайн іграх, а останнім часом ці ігри виходять з режиму «он-лайн» в реальне життя дітей. Навіть такі мирні та дитячі речі, як ігри, челенджі та марафони можуть нести за собою великий ризик і погрожувати безпеці, здоров‘ю та навіть життю. Безпека – це базова потреба дитини. У віртуальному світі ваша дитина потребує такого ж безпечного середовища як і в реальному.
Психологиня БФ Червоний Хрест провела лекторій для педагогів школи, присвячений темі стресостійкості та профілактики емоційного вигорання. Також поділилася корисними порадами та вправами для збереження та підтримки ментального здоров'я.
Щорічно в Україні з 25 листопада до 10 грудня включно проводиться Всеукраїнська кампанія «16 днів проти насильства» з метою привернення уваги суспільства до проблем подолання насильства у сім’ї, жорстокого поводження з дітьми, протидії торгівлі людьми та захисту прав жінок.
Інтернет є невід'ємною частиною нашого життя, це окремий всесвіт. Не тільки діти, а й дорослі проводять там більше часу, ніж цього хотілось би. Якщо дорослий може проконтролювати свій час та безпеку, то не кожен підліток знайомий із правилами безпечного Інтернету. Саме тому так важливо говорити із дітьми про критичне сприйняття інформації, спостерігати за їхнім емоційним станом та вчасно помічати негаразди.
